TEMPO.CO, Jakarta - Buah Leci banyak mengandung manfaat kecantikan dan kesehatan kita. Biji pada leci tidak dapat dimakan, hanya dapat menggunakan pulpa sendiri dalam bentuk jus. Namun jus leci mungkin tidak akan menciptakan sebuah perbedaan.
Rasa manisnya membuat buah leci digemari oleh banyak orang. Tak jarang leci dijadikan sebagai bahan untuk membuat minuman maupun makanan. Buah yang paling banyak ditemukan di Tiongkok ini mengandung kadar Vitamin C dan kalium yang tinggi. Zat-zat pada leci dapat mencegah dan mengobati aneka penyakit seperti batuk, luka lambung, dan hipertensi.
Tak hanya sampai di situ, masih banyak manfaat lain pada buah leci. Buah ini juga dapat dijadikan bahan alami untuk merawat rambut dan kulit. Biji pada leci tidak dapat dimakan, hanya dapat menggunakan pulpa sendiri dalam bentuk jus. Namun jus leci mungkin tidak akan menciptakan sebuah perbedaan.
Cara mengaplikasikan leci pada rambut tidak sama dengan kulit. Penting untuk mengetahui perbedaan keduanya, demi mendapatkan hasil yang diinginkan.
Inilah cara yang untuk merasakan manfaat dari leci:
- Leci untuk kulit kering
Pisahkan sepuluh leci dengan bijinya, kemudian haluskan dengan blender. Setelah itu, tambahkan dua sendok teh madu mentah. Campur keduanya. Pijat kulit Anda, terutama di daerah yang Anda anggap ekstra kering.
Aroma campuran madu dan leci sangat bagus. Setelah 20 menit ke depan, bilas dengan air dingin. Baik jus maupun madu adalah pelembab instan untuk kulit.
- Leci untuk keriput, garis halus, dan penuaan pada kulit
Jika terganggu dengan keriput, garis halus, dan penuaan kulit, maka leci dan pisang dapat menjadi solusinya. Sediakan sepuluh leci dan satu setengah pisang matang. Haluskan leci dan pisang secara bersamaan hingga membuat pasta. Campuran ini bisa diaplikasikan pada seluruh kulit atau bisa mengaplikasikannya hanya di daerah yang menua dengan cepat. Pijat selama setengah jam, lalu bilas dengan air dingin.
- Leci untuk rambut rusak
Dapat pula untuk melakukan perawatan rambut rusak dan rontok dengan leci. Siapkan sepuluh hingga dua belas leci, kupas, dan haluskan hingga berbentuk pasta. Campurkan minyak rambut pada leci yang telah dihaluskan. Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan biarkan selama semalaman sebelum mencuci rambut.
4. Leci untuk Kesehatan
Buah leci yang segar, ternyata banyak dimanfaatkan ssebagai obat. Antara lain:
a. Kanker
Leci memiliki kandungan yang berguna untuk melawan kanker. Di dalam daging buahnya terdapat flavonoids yang mengandung flavones, quercitin dan kaemferol. Kandungan-kandungan tersebut terbukti ampuh dan efektif melawan kanker, terutama kanker payudara.
b. Penyakit jantung
Leci rupanya juga mampu menetralkan tekanan darah, Ladies. Dengan demikian bisa terhindar dari penyakit jantung dengan rutin mengonsumsinya. Dengan satu gelas jus leci dalam satu hari, dapat menormalkan degup jantung.
c. Pencernaan
Leci dapat membuat organ pencernaan kuat, membersihkan perut, meningkatkan nafsu makan serta menyembuhkan perut yang kerap terasa panas. Leci juga mengandung zat yang dapat membuat perut bebas dari cacingan. Selain itu, leci dapat membantu menjaga kesehatan usus besar juga.
d. Menjaga kesehatan tulang
Leci mengandung fosfor dan megnesium yang dapat membuat tulang lebih kuat, Ladies. Selain itu, leci juga memiliki zat tembaga atau copper serta mineral tertentu yang dapat menguatkan tulang yang rapuh.
e. Antioksidan
Leci mengandung oligonol, antioksidan yang mampu memerangi virus flu. Antioksidan tersebut juga dipercaya ampuh melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV matahari.
f. Anemia
Kandungan zat besi tinggi pada leci baik dikonsumsi untuk menambah kadar hemoglobin dalam tubuh dan mencegah anemia.
g. Sistem imun
Leci adalah sumber vitamin C yang baik. Dilengkapi dengan antioksidan lain, makan buah ini membuat sistem imun semakin kuat.
h. Formasi darah
Leci memiliki mineral sehat seperti folat, mangan, zat besi, dan copper yang bertugas membentuk sel darah merah. Bukan cuma itu, adanya vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi secara maksimal.
i. Metabolisme
Sedang diet? Jangan ragu makan buah leci. Kandungan serat dan vitamin B kompleks di dalamnya mampu merangsang metabolisme dan mempercepat tubuh dalam membakar kalori.
j. Tekanan darah tinggi
Penelitian sudah membuktikan kalau antioksidan dalam leci juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium pada leci pun berperan dalam menjaga kadar garam agar tetap seimbang dalam tubuh.
Nah kan, buah leci memiliki sejuta manfaat. Jangan ragu untuk mengonsumsi dan merasakan berbagai khasiat sehatnya.
Tulisan ini sudah tayang di Diarylounge
