Begini agar Gigi Lebih Putih Hanya dengan Garam

Reporter

Perawatan gigi nagi pria. Artis.gidm.ru

TEMPO.CO, Jakarta - Memilliki gigi kuning bukan saja mengganggu penampilan tapi bikin tidak percaya diri. Klinik gigi pun menawarkan perawatan gigi agar terlihat putih dan bersih. Harganya pun mahal. 

Sebenarnya, agar gigi terlihat lebih putih dan bersih tidak harus ke klinik gigi. Terdapat bahan-bahan alami yang bisa dimanfaatkan salah satunya adalah garam.

Air garam memiliki beragam manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut, yaitu menguatkan gusi, mencegah timbulnya rasa ngilu dan melindungi email gigi serta mengatasi radang tenggorokkan. Saat anda mengalami radang tenggorokan, berkumur dengan air garam dapat membuat rasa tak nyaman di mulut terobati walaupun hanya untuk sementara waktu.

Kandungan natrium klorida dan iodium dalam garam telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan. Dalam garam juga mengandung flour dan phospor yang bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi serta dapat melindungi email gigi dari kerusakan.

Berikut cara memutihkan gigi dengan garam dan jeruk nipis. Pertama anda harus menyediakan satu sendok garam dapur dan satu buah jeruk nipis. Sebaiknya anda gunakan garam halus daripada garam balok agar tidak perlu menghaluskan garam terlebih dahulu.

Selanjutnya, potong jeruk nipis menjadi dua dan peras jeruk tersebut. Sediakan wadah dan campurkan perasan air jeruk nipis dan garam. Setelah diaduk rata, gosok gigi anda dengan menggunakan bahan tersebut dengan menggunakan pasta gigi.

Menggosok gigi dengan campuran garam dan jeruk nipis harus dilakukan secara rutin yaitu sehari dua kali. Anda dapat membedakan warna gigi setelah dan sebelum menggosok gigi dengan garam dan jeruk nipis. Sebenarnya garam bisa digunakan sebagai bahan tunggal untuk memutihkan gigi.

Caranya adalah campur garam dengan pasta gigi yang biasa kamu pakai. Kemudian sikatlah gigi seperti biasa. Selain bermanfaat untuk membuat gigi jadi cemerlang, garam juga mampu menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan gusi. Garam juga bisa dicampurkan dengan bahan lainnya untuk mendapatkan hasil terbaik seperti air lemon, dan baking soda.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda perlu mengurangi minuman berwarna gelap seperti soda dan kopi yang dapat meninggalkan noda di gigi. Jika kamu gemar minum wine, soda, teh hitam atau merokok, jangan berharap warna putih gigimu bertahan.

Hindari kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa membuat gigimu menguning. Warna makanan atau minuman tersebut bahkan sudah amat pekat sebelum dimakan atau diminum. Bayangkan ketika kamu memakan dan meminumnya? Jika konsumsi makanan dan minuman itu sudah jadi kebiasaan, segeralah menggosok gigi atau minimal berkumur dengan air setelah konsumsi.

Mengkonsumsi sejumlah makanan yang sedikit keras dan renyah bisa membantu membersihkan gigi ketika dikonsumsi. Misalnya apel, wortel mentah, seledri, bahkan popcorn. Untuk hasil terbaik, konsumsilah makanan tersebut di akhir sesi makan sebagai pembersih gigi. Selain itu, untuk mendapatkan gigi yang putih juga dapat dilakukan dengan menggosok gigi. Ada dua waktu krusial kita harus menyikat gigi. Waktu tersebut adalah ketika bangun pagi dan sebelum tidur.

Tulisan sudah tayang di Diarylounge

 





4 Cara Atasi Gusi Bengkak

19 jam lalu

4 Cara Atasi Gusi Bengkak

Faktor penyebab gusi membengkak antara lain dikarenakan kehamilan, kurang gizi, atau adanya infeksi tertentu. Bagaimana cara mengatasinya?


Inilah 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Paru-Paru

11 hari lalu

Inilah 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Paru-Paru

Berikut makanan dan minuman yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan paru-paru:


Tips Jaga Kesehatan Ginjal, Apa Lagi Selain Kurangi Konsumsi Garam dan Gula?

12 hari lalu

Tips Jaga Kesehatan Ginjal, Apa Lagi Selain Kurangi Konsumsi Garam dan Gula?

Ginjal sangat penting dijaga kesehatannya. Bagaimana caranya? Antara lain kurangi konsumsi garam dan gula. Mengapa?


Jaga Kesehatan Gigi Harus Dibiasakan sejak Bayi

14 hari lalu

Jaga Kesehatan Gigi Harus Dibiasakan sejak Bayi

Dokter mengimbau orang tua untuk membiasakan menjaga kesehatan gigi anak sejak bayi. Simak anjurannya.


Penyebab Gigi Sensitif, Bukan Makanan Bersuhu Ekstrem

16 hari lalu

Penyebab Gigi Sensitif, Bukan Makanan Bersuhu Ekstrem

Dokter mengatakan makanan dan minuman dengan suhu ekstrem bukan penyebab gigi sensitif melainkan pemicu rasa ngilu pada gigi yang sensitif.


5 Cara Menaikkan Tekanan Darah Rendah

16 hari lalu

5 Cara Menaikkan Tekanan Darah Rendah

Anda dapat lakukan hal-hal berikut untuk menaikkan tekanan darah rendah.


Inilah Daftar Perawatan Gigi yang Ditanggung BPJS Kesehatan

17 hari lalu

Inilah Daftar Perawatan Gigi yang Ditanggung BPJS Kesehatan

Perawatan gigi dan mulut yang ditanggung BPJS Kesehatan cukup banyak dan dapat dilakukan melalui fasilitas kesehatan. Berikut daftarnya.


3 Tips Perawatan Gigi dan Mulut untuk Peminum Kopi

19 hari lalu

3 Tips Perawatan Gigi dan Mulut untuk Peminum Kopi

Bagi peminum kopi sangat penting memperhatikan kebiasaan menyikat gigi dan perawatan mukut untuk menjaga kesehatan gigi


Waktu Terbaik Menyikat Gigi Sebelum atau Sesudah Minum Kopi?

19 hari lalu

Waktu Terbaik Menyikat Gigi Sebelum atau Sesudah Minum Kopi?

Dokter gigi mengingatkan mengatakan bahwa peminum kopi harus lebih berhati-hati dalam kebiasaan menyikat gigi


Awas, Sering Santap Makanan Instan Bisa Picu Obesitas

19 hari lalu

Awas, Sering Santap Makanan Instan Bisa Picu Obesitas

Pakar menjelaskan obesitas bisa terjadi karena kandungan karbohidrat yang ada dalam makanan instan yang sering dikonsumsi cukup tinggi.