Ibu, Ayo Belajar Pijat Bayi Sendiri

Ilustrasi pijat bayi. massagemag.com

TEMPO.CO, Jakarta - Pijat sangat bermanfaat bagi bayi. Pijat bisa melatih badannya liat dan lentur, proses pijat bayi bisa memberikan kedekatan antara ibu dan bayi itu. Selain itu, pijat bayi bermanfaat untuk kesehatan dan daya tahan bayi. 

Sebelum melakukan pijat bayi, pengetahuan mengenai bagaimana caranya sangat penting. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar pijatan tidak menyakiti tubuh mungilnya.

Memijat bayi harus dilakukan dengan penuh kelembutan. Selagi memijatnya, bisa sambil mengajaknya berbicara atau bernyanyi agar si kecil lebih menikmati pijatannya.

Pijatan demi pijatan yang diberikan tidak hanya mendekatkan ikatan dengan sang buah hati. Sejumlah manfaat lain dari pijatan yang mungkin dapat dirasakan olehnya seperti:

  1. Membantunya tidur pulas.
  2. Dapat membuatnya rileks.
  3. Jarang menangis.
  4. Mengurangi rasa sakit gigi saat gigi si Kecil tumbuh.
  5. Meningkatkan sirkulasi darah.
  6. Meningkatkan berat badan.
  7. Melancarkan pencernaan.
  8. Mendukung perkembangan mental, fisik, dan sosial.
  9. Jika bayi terlahir dengan penyakit kuning, pijatan mungkin dapat membuatnya pulih lebih cepat.
Persiapan Sebelum Memijat Bayi

Sediakan ruangan bersuhu hangat, dengan suasana tenang dan membuatnya nyaman. Lalu siapkan segala perangkat yang dibutuhkan saat memijat bayi seperti handuk atau tatakan untuk alas bayi, minyak untuk menggosok (disarankan memakai baby oil atau minyak zaitun), pakaian bersih, dan popok.

Setelah semua peralatan siap dan kondisi bayi memungkinkan untuk dipijat, praktikkan cara pijat bayi yang dimulai dari:

Gambar: widhiaanugrah

1. Cara Pijat Bayi Bagian Kaki
Pegang kedua kaki bayi dengan satu tangan dan tepuk-tepuk sepanjang tungkainya dengan tangan yang lain. Usap turun naik dari jari-jari kakinya sampai ke pinggul kemudian kembali. Kemudian, pijat telapak kakinya dan tarik setiap jari-jemarinya.

Gunakan jempol untuk mengusap bagian bawah kakinya mulai dari tumit sampai ke kaki dan pijat di sekeliling pergelangan kakinya dengan pijatan-pijatan kecil melingkar.

2. Cara Pijat Bayi Bagian Perut
Gunakan ujung jari tangan, buat pijatan-pijatan kecil melingkar. Gunakan pijatan I Love U. Gunakan 2 atau 3 jari, yang membentuk huruf I-L-U dari arah bayi. Bila dari posisi kita membentuk huruf I – L – U terbalik. Berikut tahapan memijat:

Urut kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I). Urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah (huruf L)
Urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk U dan turun lagi ke kiri bayi. Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi.

3. Cara Pijat Bayi Bagian Lengan 
Pegang pergelangan tangan bayi dengan satu tangan dan tepuk-tepuk sepanjang lengannya dengan tangaa yang lain. Pijat turun naik mulai dari ujung sampai ke pangkal lengan, kemudian pijat telapak tangannya dan tekan, lalu tarik setiap jari. Ulangi pada lengan yang lain.

4. Cara Pijat Bayi Bagian Punggung
Telungkupkan bayi di atas lantai atai di atas kedua kaki dan gerak-gerakan kedua tangan Anda naik turun mulai dari atas punggungnya sampai ke pantatnya. Lakukan pijatan dengan membentuk lingkaran kecil di sepanjang tulang punggungnya. Lengkungkan jari-jemari Anda seperti sebuah garu dan garuk punggungnya ke arah bawah.

5. Cara Pijat Bayi Bagian Kepala dan Wajah Bayi
Angkat bagian belakang kepalanya dengan kedua tangan dan usap-usap kulit kepalanya dengan ujung jari Anda. Kemudian, gosok-gosok daun telingannya dan usap-usap alis matanya, kedua kelopak matanya yang tertutup, dan mulai dari puncak tulang hidungnnya menyeberang ke kedua pipinya. Pijat dagunya dengan membuat lingkaran-lingkaran kecil.

Mengetahui lebih jauh cara pijat bayi beserta bermanfaat:

Waktu terbaik untuk melakukan pijat bayi adalah ketika dia sedang terjaga, namun dengan kondisi yang tenang. Pastikan bayi tidak dalam kondisi terlalu lapar atau kenyang saat memberinya pijatan, tentunya

Hindari memijatnya sewaktu dia akan terlelap di waktu tidur siang. Boleh memijatnya dan menjadikannya kegiatan rutin sebelum tidur pada malam hari. Hal ini berguna untuk membuatnya tidur lebih pulas. Menjadwalkan memijat bayi usai mandi juga bisa dicoba.

Agar bayi menikmati kegiatan pijat bayi ini dengan maksimal, perhatikan segala isyarat yang dikeluarkan olehnya. Isyarat ini bisa menjadi sinyal apakah dia suka dengan pijatan atau tidak. Segera hentikan pijatan jika bayi mulai menangis karena itu pertanda bahwa dia sudah merasa cukup dengan pijatan yang diberikan.

Tulisan ini sudah tayang di Diarylounge






Bayi Ditinggalkan Orang Tua di Bandara Israel karena Tak Punya Tiket

1 hari lalu

Bayi Ditinggalkan Orang Tua di Bandara Israel karena Tak Punya Tiket

Seorang bayi ditinggalkan di bandara di Israel saat kedua orang tuanya hendak check-in karena tak memiliki tiket pesawat.


3 Penyebab Maag, Bakteri hingga tak Teratur Pola Makan

3 hari lalu

3 Penyebab Maag, Bakteri hingga tak Teratur Pola Makan

Maag rentan berakibat terasa sensasi panas di perut bagian tengah


Tak Hanya Lebih Cepat Pulih, Ini Sederet Manfaat Disunat Saat Bayi

3 hari lalu

Tak Hanya Lebih Cepat Pulih, Ini Sederet Manfaat Disunat Saat Bayi

Sunat saat bayi dipercaya lebih menguntungkan sebab luka saat bayi lebih cepat sembuh


Satpol PP Tangsel Geruduk Toko Baju yang Didalamnya Ada Tempat Pijat, 16 Orang Dibawa ke Polres

5 hari lalu

Satpol PP Tangsel Geruduk Toko Baju yang Didalamnya Ada Tempat Pijat, 16 Orang Dibawa ke Polres

Satpol PP Tangsel menggeruduk sebuah toko baju yang di dalamnya ternyata ada tempat pijat. Sebanyak 16 orang dibawa ke polres.


Mudah Muntah Setelah Makan, Apa Itu Sindrom Ruminasi?

5 hari lalu

Mudah Muntah Setelah Makan, Apa Itu Sindrom Ruminasi?

Sindrom itu kebiasaan muntah sesudah makan biasanya setelah 30 menit


Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

5 hari lalu

Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

Sejatinya anak-anak diperbolehkan konsumsi jamu atau obat herbal tetapi dengan memperhatikan sejumlah syarat. Bagaimana dengan bayi?


Claire Danes Mendapat Reaksi Beragam tentang Kehamilan Ketiga dari Anak-anaknya

6 hari lalu

Claire Danes Mendapat Reaksi Beragam tentang Kehamilan Ketiga dari Anak-anaknya

Claire Danes dan suaminya Hugh Dancy sedang menanti kelahiran anak ketiga


Inilah Tanda-tanda dan Penanganan Sindrom Apert

7 hari lalu

Inilah Tanda-tanda dan Penanganan Sindrom Apert

Sindrom Apert merupakan kondisi genetik yang terjadi ketika persendian pada tengkorak bayi yang baru lahir menutup terlalu dini.


Kram Otot, Faktor yang Mempengaruhi dan Kiat Mengatasinya

7 hari lalu

Kram Otot, Faktor yang Mempengaruhi dan Kiat Mengatasinya

Kram otot paling sering dialami di tungkai dan kaki


Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

8 hari lalu

Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

Media sosial dihebohkan dengan aksi ibu yang memaksa bayinya meminum kopi saset. Bisa mengundang bahaya bagi bayi 7 bulan itu.